Nyt den næringsrike fordeler av Ocado Britisk Savojkål, som er rik på vitamin C og folinsyre. Denne ferske grønnsaken er perfekt å legge til tilbehør, wokretter og stekte retter, og gir en autentisk smak av britiske råvarer.
Ocado Britisk Savojkål. Høstet for hånd, har denne savojkålen mørkegrønne ytterblader som krøller seg utover på toppkantene og et tettpakket hode med flere mørkegrønne, krøllete blader. Naturlig rik på vitamin C og en naturlig kilde til folsyre, en 80g porsjon er 1 av dine 5 om dagen.
Nyt strimlet og sautert med baconbiter eller lardons for et perfekt tilbehør til en stekt rett, lagt til som en håndfull grønnsaker i din wok eller, server dampet eller lett kokt sammen med ditt favoritt kjøtt, fisk eller kjøttfritt alternativ, poteter og andre grønnsaker. Denne kålen bør beholde sin sprøhet når den kokes, vær bare forsiktig så du ikke overkoker!
| Typiske verdier (kokt) | Per 100g | Per 80g | % RI per 80g | Referanseinntak |
|---|---|---|---|---|
| Energi | 151 kJ | 121kJ | 1% | 8400 kJ |
| Energi | 36kcal | 29kcal | 1% | 2000 kcal |
| Fett | <0,5g | <0,5g | 1% | 70 g |
| hvorav mettet fett | <0,1 g | 0,2g | 1% | 20 g |
| Karbohydrater | 4,1 g | 4,8g | 2% | 260g |
| hvorav sukkerarter | 4,1 g | 4,4 g | 5% | 90 g |
| Fiber | 4,1 g | 2,2g | ||
| Protein | 2.4g | 0,4g | 1% | 50g |
| Salt | 0.02g | 0,06 g | 1% | 6 g |
| Vitamin C | 48mg (60% NRV^) | 38mg (48% NRV^) | ||
| Folsyre | 45µg (23% NRV^) | 36µg (18% NRV^) |
^Næringsreferanseverdi
Denne pakken inneholder ca. 5 porsjoner.
Best oppbevart i kjøleskap. Forsiktig: Vask før bruk.
For best resultat, damp. Fjern all emballasje. Del i fire, fjern hard kjerne og strimle til ønsket tykkelse. Skyll godt.
Damp: 5-8 min Sett ønsket mengde i en dampkurv over kokende vann. Damp i 5-8 minutter til den er mør. Sørg for at vannet ikke koker tørt.
Kok: 4-7 min Sett ønsket mengde i en kasserolle med kokende vann. Kok opp igjen og la småkoke i 4-7 minutter til den er mør. Hell av vannet og server.
Alle apparater varierer. Dette er kun veiledende. Sørg for at produktet er gjennomvarmt før servering. Ikke varm opp igjen.
Plastpose
RESIRKULER PÅ RESIRKULERINGSSTASJON Ikke resirkuler hjemme.
Advarsel: Hold posen unna babyer, små barn og kjæledyr for å unngå kvelningsfare.
Savojkål.
Merke: Ocado
