Forvarm ovnen eller mikrobølgeovnen til denne deilige Torsk Mornay rett tilberedt i Storbritannia. Nyt potetmos og erter servert med kremet ostesaus.
Liv 2d+ Produktlevetid garantert i 2 dager, unntatt leveringsdagen.
M&S Torskmiddag
Torskefilet i en kremet ostesaus med potetmos og erter. For best resultat, tilbered i ovnen. Kan også tilberedes i mikrobølgeovnen for enkelhets skyld. 312 kalorier per pakke, 1 av dine 5 om dagen og rik på protein. Porsjoner 1.
M&S Count On Us er smakfull, kalorifattig mat som du kan stole på for å håndtere en sunn vekt. Hvert ferdig tilberedte måltid er under 375 kalorier. Hver dessert er under 180 kalorier.
Tilberedningsinstruksjoner - Generelt. Må tilberedes
For best resultat, ovnsstek.
Veiledning for kun én pakke.
Ikke varm opp igjen. Dette produktet inneholder rå fisk og må tilberedes.
750W 6 min 900W 5 min, 30 sek Fjern ermet. Stikk hull på filmen på alle rom. Tilbered på høy effekt (100%).
Elektrisk 190°C, Varmluft 170°C, Gass 5, 20 min Forvarm ovnen. Fjern ermet og klipp filmen rundt fiskeseksjonen av brettet. Stikk hull på filmen over erter og potetmos. Plasser på et forvarmet stekebrett.
| Næringsdata | ||
|---|---|---|
| Typiske verdier per 100 g per 380 g pakke Referanseinntak (voksen) | ||
| Energi kJ | 346 | 1315 |
| Energi kcal | 82 | 312 |
| Fett | 2,1g | 8,0g |
| hvorav mettet fett | 1.1g | 4,2 g |
| Karbohydrater | 7,2 g | 27,4 g |
| hvorav sukkerarter | 0,8 g | 3,0g |
| Fiber | 1,9g | 7,2 g |
| Protein | 7,7g | 29,3 g |
| Salt | 0,43g | 1,63g |
Poteter (28 %), Torsk ( Fisk ) (26 %), Erter (21 %), Skummet melk , Moden Cheddarost ( Melk ) (4 %), Fiskebuljong (vann, Torskeben ( Fisk ), Løk, Rapsolje, Persille, Laurblad), Løk, Maisenna, Hvetemel , Smør ( Melk ), Havsalt, Lettmelk , Kremfløte ( Melk ), Tørket sennep , Sitronsaft, Malt hvit pepper, Salt, Beriket med kalsium, jern, vitamin B3 og B3
Inneholder fisk, inneholder melk, inneholder sennep, inneholder hvete
