Disse ASDA hvit blomkål blomster gir utmerket smak når de dampes forsiktig eller kokes i kokende vann. Levert direkte fra pålitelige UK-dyrkere, denne grønnsaken holder seg fersk for hjemmekjøling.
| Typiske verdier per 100g | Per 100g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 178 kJ | 8400 kJ |
| Fett | 1,3 g | 70 g |
| hvorav mettet fett | 0,3 g | 20 g |
| Karbohydrater | 3.5g | 260g |
| hvorav sukkerarter | 3,0g | 90 g |
| Fiber | 3,1 g | 24g |
| Protein | 2,9g | 50g |
| Salt | <0,01 g | 6 g |
| Vitamin C | 30mg | 38% |
| Folsyre | 48µg | 24% |
Høy i vitamin C. Kilde til folsyre. Kvalitetssjekket - Valgt med omhu for friskhet og smak. 1 av dine 5 om dagen per 80g.
Damp - Fra romtemperatur: 5-6 min. Damp forsiktig til mør.
Kokeplate - Fra romtemperatur: Lav 5 min. Legg i en gryte med kokende vann og la småkoke forsiktig til mør.
Mikrobølgeovn - Fra romtemperatur: 700W 5-6 min / 900W 3-4 min. Legg 225g (8oz) blomkål i en mikrobølgeovnsikker beholder med 45ml (3 ss) vann, dekk til og ventiler. Kok på full effekt, la stå i ytterligere 1 minutt.
Skyll i kaldt vann, og del i buketter.
Hjemme, oppbevar meg i kjøleskapet for å bevare smak og aroma lenger.
ADVARSEL: Sikkerhet først: For å unngå kvelningsfare, vennligst hold denne posen unna spedbarn og små barn.
Egenskaper: Folsyre bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Red Tractor - Sertifiserte standarder. Pakket for Asda Stores Ltd, Leeds LS11 5AD, UK.
